mirage_ok

Речь пойдет о том, что заставляет Вас снова и снова переживать унижение и терять большую часть энергии на бесплодные беспокойства, болезненные фантазии и ментальное смакование несуществующего успеха, что вполне очевидно блокирует всякое достижение реальных (не нафантазированных) результатов. Речь пойдет о чувстве собственной важности.

«Чувство собственной важности — главнейший и самый могущественный из врагов человека». (К.Кастанеда)

Вы все уже хорошо знаете: то, что ты «посылаешь» во внешний мир – к тебе же и возвращается. Это один из основных Законов Вселенной. Весь тот негатив, который человек желал окружающим, создаёт его «Карму», которую, хочешь — не хочешь, придется прожить и, как говорят, «отработать». Все Ваши переживания двойственны, и если Вы привыкли получать удовольствие от возвышения над другими людьми даже в самых невинных формах, то, согласно Законам Вселенной, ровно настолько же будете в качестве возврата получать на каждом шагу унижение.

( Collapse )

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

По материалам книги Маршалла Розенберга. "Язык жизни. Ненасильственное общение".

Мы все попадали в ситуации тотального непонимания. Либо мы чувствовали, что нас не понимают, либо те, с кем мы общались, испытывали это неприятное чувство. И мы подчас оставались в неведении относительно того, что именно происходило. Терялись в догадках вроде - как мы могли так не понимать друг друга, в чём была наша ошибка? Поражались упрямству других людей, которые никак не могли понять того, что мы пытались им сказать.

Эта статья показывает, как обычно люди сталкиваются с проблемами в общении, и описывает эффективные способы коммуникации, которые помогают избежать ловушек и позволяют людям лучше понимать друг друга.

Обратим сперва внимание на причины проблем в общении. Их можно разделить на три группы:

• Наша склонность интерпретировать и судить то, что мы наблюдаем
• Наша склонность упрекать и возлагать на других ответственность за свои переживания
• Наше сопротивление пониманию другими наших нужд, чаяний и того, что для нас важно

Маршалл Розенберг изучал стили общения по всему миру. Он заметил, что в трудных ситуациях большинство людей в различных мировых культурах склонны к резким словам. Также случается, что будучи вежливыми и предупредительными в общении с другими людьми, по отношению к самому себе мы допускаем резкие и оскорбительные выражения.

( Collapse )

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Наверняка Вы слышали об обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР). Однако как определить наличие такого расстройства у себя? Где та тонкая грань между здравой педантичностью, перфекционизмом, любовью к порядку, чистоте, заботой о здоровье и навязчивым состоянием? О том, когда стоит переживать о своем психическом состоянии и обращаться за помощью к специалистам. Итак, понаблюдайте за собой, своими привычками и сравните их с нижеприведенным списком.

Вы не можете расстаться с антисептиком для рук? Ваши вещи разложены в гардеробе "по полочкам"? Подобные привычки могут быть лишь отражением Вашего характера или убеждений, но случается, что они пересекают невидимую грань, превращаясь в синдром навязчивых состояний (или говоря научными языком, обсессивно-компульсивное расстройство – ОКР), которым страдает 1% людей.

Каким образом отличить привычку от медицинского диагноза, который требует помощи специалиста? По мнению профессора Джеффа Жимански, задача не из легких. Однако существуют признаки, которые напрямую указывают на проблему:

( Collapse )

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

«Вчера уже в прошлом. Завтра еще не наступило. Есть только сегодня. Сейчас.» — удивительно простая теория, правда? И настолько же сложная практика... Мы живем здесь и сейчас, но совершенно не осознаем этого. Действуем на автомате. Всему виной, как ни странно, цели. Слишком много целей. Бесконечная гонка без намека на финиш.

Приходилось ли вам слышать вопрос, который сейчас так популярен на разного рода тренингах по личной эффективности: «Кем вы себя видите через пять лет?»? Вы сформулировали для себя свои ожидания? Расписали пятилетку по годам, месяцам, неделям? Если нет — то хотя бы ощутили чувство вины за то, что не можете заставить себя жить так, как умные люди говорят?

Стивен М. Шапиро, автор книги «Жизнь без целей», считает, что практикуемый современными людьми подход к постановке и достижению целей, хотя и позволяет добиваться желаемого — было бы глупо это отрицать, но приносит множество проблем.

Стивен — бывший целеголик и, как ему казалось, «человек цели». Однажды он потерял все. Покой, семью, работу и надежду на будущее. Попал в замкнутый круг карьерных целей и накопления материальных благ и не смог из него выбраться. Погрузился на самое дно.

Чтобы найти себя снова, Стивен распродал имущество, съехал с квартиры и отправился в автомобильное путешествие длиной в 20.000 км. Это путешествие и более 150 интервью, сделанных в пути, стали для него источником новой философии. Философии «жизни без целей» здесь и сейчас, вот уже 10 лет вдохновляющей миллионы людей по всему миру.

( Collapse )

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Если в жизни наступили трудные времена, всегда есть то, за что можно быть благодарным. И независимо от того, насколько хорошо или плохо вы себя чувствуете, можно каждый день просыпаться и благодарить за жизнь, потому что кто-то где-то отчаянно борется за неё.

Правда в том, что счастье — не в отсутствии проблем, а в способности справляться с ними. Вот несколько напоминаний этому:

• Боль является частью роста.

Иногда жизнь закрывает дверь, потому что пора двигаться вперёд. Это даже хорошо, потому что часто мы не начинаем движение, пока обстоятельства не вынудят нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что нет боли без цели. Двигайтесь от того, что причиняет Вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт Вам. То, что Вы боретесь, не означает, что Вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует достойной борьбы. Всё наладится; скорее всего, не через мгновение, но в конечном счете всё будет… Помните, что есть два вида боли: боль, которая причиняет боль, и боль, которая изменяет Вас. Вместо того, чтобы сопротивляться этой боли, дайте ей помочь Вам.

( Collapse )

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Кто такой вампир? Человек, питающийся энергией, эмоциями, жизненными силами другого человека.
В принципе, психологический вампиризм присущ людям априори, так как все, без исключения, любят самоутверждаться за чужой счет. Человеку свойственно выискивать недостатки у других, радоваться чужим промахам и ошибкам, указывать на них с распирающим чувством собственной значимости. Вообще-то, это в пределах допустимой нормы, но совсем другое дело, когда стремление к отрицательным ситуациям приобретает патологическую зависимость и становиться самоцелью.

Специалисты выделяют несколько основных типов психологического вампира.
 

• Тип "Бедный родственник"

Название этого типажа ни в коем случае не указывает на то, что вампир – ваш родственник, хотя бывает и такое. Этот человек при первом же знакомстве может вызвать у вас жалость к себе, но на самом деле их проблемы не такие уж и страшные.
Совет: постарайтесь не становиться для такого человека «единственной опорой». Он должен понять, что свои проблемы ему придется решать только самому, а для этого придется приложить некоторые усилия. Если вы и дальше будете ему во всем потакать, то рискуете на длительный период сами стать объектом для жалости, так как этот человек будет все время вами подпитываться энергетически.

( Collapse )

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Представьте себе, что перед важным экзаменом в университете Вы сидите в коридоре в ожидании того момента, когда откроется дверь в аудиторию. И тут к Вам подсаживается человек, который затевает с Вами разговор на какую-то отвлечённую тему. Например, о том, как здорово быть преподавателем в университете, заниматься научной работой и помогать студентам стать профессионалами. Или же, например, о том, как прикольно быть футбольным фанатом, дудеть в дудку и кидаться бутылками с трибуны, а после матча пить пиво и затевать драки с болельщиками других команд.

Обсуждает он это с Вами буквально три минуты, потом уходит… а ещё через четверть часа или полчаса начинается экзамен. Как Вы думаете, мог ли этот трёхминутный разговор повлиять на Ваши результаты на экзамене? Практика показывает, что ещё как мог.

( Collapse )

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Шаманизм является одной из старейших форм духовности человечества. Он предлагает целостный подход к жизни: найти гармонию с природой и жизнью вокруг нас, осознать наши иллюзии и ограничения и жить настоящим моментом.
Шаман — это не священник и не идолопоклонник, это, прежде всего, тот, кто общается с силами Вселенной, и, таким образом, в состоянии поддерживать баланс между человеком и окружающей средой. Шаман видит животных, землю и людей как единое целое.
Многие люди начинают путь личного исследования, чтобы исцелить раны или избавиться от жизненных блоков, которые становятся слишком тяжелыми.
Люди, которые ищут смысл в своей жизни, чтобы почувствовать принадлежность к миру, могут найти ответы благодаря шаманизму.
Шаманизм может многому научить нас, он затрагивает сам источник нашего сознания, которое определяет наше восприятие и понимание реальности.
Шаманская медицина очень богата. Шаман считает, что болезнь — это знак невежества или мгновенное забвение нашей божественной природы: каждый из нас имеет право и обязанность лечить, чтобы быть своим собственным шаманом!
Шаманизм — это настоящий мост между природой и духовностью, который способствует установлению гармонии между нашим внутренним миром и внешней средой.
Развитие личной силы — такова цель «нового шаманизма». Три упражнения освободят от того, что вас тяготит, и дадут возможность жизненной энергии вновь свободно циркулировать в вашем теле и разуме. Испытайте на себе.

( Collapse )

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Автоматическая реакция
У кого больше шансов быстро «словить» машину – у девушки в красном платье, или у парня в джинсах и сером реглане? Конечно, у девушки. И вопрос не гендерной политике, а во влиянии на сенсорные сигналы, которые привлекают наше внимание на уровне подсознания.
И то, что мы, не задумываясь, поворачиваемся, когда слышим резкий звук – из той же области. У нас есть механизмы выживания и поддержки безопасности, благодаря которым на некоторые сигналы мы реагируем раньше, чем успеваем подумать.
Совет: не обязательно говорить громче или носить красные платья, но сумейте сыграть на инстинктах людей, чтобы привлечь их внимание. Например, попробуйте предложить «звездному» кандидату на интервью или потенциальному клиенту чашку горячего чая или кофе. В одной работе, опубликованной в журнале Science, утверждается, что такой «теплый» подход настраивает людей на дружбу и желание отдавать.

Повторение
Не удивляйтесь, но иногда побыть «дятлом» полезно для вашей идеи. Исследования показали, что если субъект будет постоянно слышать какое-то утверждение, в конце концов, он в него поверят.
Совет: не бойтесь повторять одну и ту же мысль, если хотите, чтобы она хорошо усвоилась.

Подрыв основ
Мы всегда обращаем внимание на то, что не соответствует нашим ожиданиям. Это связано с внутренней потребностью выяснить, что же будет дальше. Чем более подрывной характер носит событие, тем более оно интересно.
Совет: чтобы привлечь внимание своего руководства, клиентов и коллег, попытайтесь их по-хорошему удивить: задайте неожиданный вопрос, сдайте сложное задание раньше срока или пригласите их не в кафе, а на интересную прогулку.

( Collapse )
 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Общение одна из величайших возможностей человека. По большому счету одна из главных целей жизни человека — научиться гармонично общаться. Иначе зачем и для каких задач воплощаться в среде перенасыщенной людьми ? Не оттого ли, что человеческая среда наиболее способствует реализации этих задач.

Нас делают человеками с младенчества. Общение у нас в крови. Но насколько мы умеем пользоваться и наслаждаться этим шикарным инструментом ? И какова наша культура общения ?

Подробней о выстраивании отношений и навыкам общения:

1.Психология отношений: принципы построения счастливых отношений
2.Невербальное общение: как нас воспринимают
3.Как контролировать свои эмоции: 3 эффективных подхода в управлении эмоциями
4.Энергетический вампиризм: о некоторых энергетических аспектах общения.

Из чего на самом деле мы строим Фундамент для общения с людьми ?

В детстве мы как губки, впитываем все что можем, ведь это способствует выживанию. И далее бессознательно используем в строительстве расцветающей жизни, но на каком фундаменте.

Много лет исследуя и практикуя разные подходы в сфере общения, выделил базовые принципы, которые в форме правил и навыков помогают проще, легче и продуктивней общаться с людьми.

( Collapse )

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru