Category: путешествия

Category was added automatically. Read all entries about "путешествия".

Упражнения для обретения внутренней свободы

Внутренняя свобода – это состояние человека, в котором его мысли, желания и действия зависят прежде всего от него самого, а внешнее давление вроде общественного мнения сначала как следует осознается и анализируется с позиций самого человека.

Проще говоря, внутренняя свобода – это когда человек думает и делает то, что он хочет на самом деле (в крайнем случае – то, к чему подталкивают реальные обстоятельства, но не чужие мнения и идеи). И - немаловажное дополнение! - при этом человек должен чувствовать себя комфортно. "Поступать по-своему" умеют и дети - с криком и плачем. Нет, внутренне свободный человек, поступая по своему не терзается и не испытывает сомнений.

  • Свой сценарий

Задача: вообразить себя и свою жизнь заново, сменив угол зрения. Представить иные перспективы, отступив от привычного. Свободно и самостоятельно оценить все плюсы возможных изменений.

Устройтесь поудобнее у себя на балконе или за столиком кафе (можно и в транспорте, если не в час пик). Выберите какого-нибудь незнакомца и представьте жизнь этого человека: его чувства, мысли, действия. Спросите себя: «А если бы я был(а) им, какой была бы моя жизнь?» Мысленно перевоплотившись, пересмотрите все сферы своей жизни: на какие отважные поступки вы оказались бы теперь способны? Какие изменения внесли бы в свою повседневную жизнь? Как бы вели себя с вами ваши близкие, а вы, соответственно, с ними? Подумайте о множестве способов изменить свою жизнь, исходя из других взглядов, предложенных вашим персонажем.

 

Collapse )

 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Фильм на тему ушу "Тайцзи - Дыхание вселенной"..

Уникальный мир древнего искусства Тайцзицюань открывает нам в своем новом фильме Глеб Музруков. Уходя от сложившегося взгляда на Тайцзицюань как на "оздоровительную гимнастику", автор показывает нам многогранную и уникальную систему, охватывающую все аспекты совершенствования личности - от боевого искусства до даосской натурфилософии. Впервые на экране неизвестные ранее мастера Тайцзицюань: последователь "жесткого", боевого тайцзи Сюй Сиши, мастер Чэньши Тайцзицюань Лян Цянцзинь, наследники традиции Тайцзицюань стиля Ли Цин Чун и Хэ Пин, а также уникальная демонстрация стиля "Саньфэн Тайцзи", созданного самим Чжан Саньфэном.

WUSHU: "Дыхание вселенной"


Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Методы наполнения энергией.

images (224x225, 5Kb)

Метод 1 - Дыхание.

1. Принимаем удобную позу.
2. Расслабляемся.
3. Начинаем медленно дышать на 6/3 (или на 4/2, как удобней). То есть вдох 6 секунд, задержка дыхания 3 секунды, выход 6 секунд, задержка дыхания 3 секунды и т.д.
4. На вдохе чувствуем поток энергии, что устремляется в нас вместе с воздухом, на задержке чувствуем как эта энергия нас заполняет, на выдохе удаляем «шлаки».

При правильном исполнении неминуемы физические ощущения, которые четко скажут — «Молодец, получилось!». А как заполнитесь — порадуйтесь за себя.

Метод 2 - Потоки.
1. Принимаем удобную позу в положении стоя или сидя, так чтобы спина была прямой и вертикально расположенной.
2. Расслабляемся.
3. Начинаем медленно дышать на 6/3 (или на 4/2, как удобней). То есть вдох 6 секунд, задержка дыхания 3 секунды, выход 6 секунд, задержка дыхания 3 секунды и т.д.
4. На вдохе визуализируем поток энергии, который входит снизу в первую чакру, идет по позвоночному столбу, проходя через все чакры, и через седьмую уходит вверх, на задержке чувствуем, как энергия разливается по телу, на выходе также визуализируем поток, только идущий сверху вниз — от седьмой к первой и снова на задержке распределяем энергию по телу.

Collapse )

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Чистое сознание

images (176x154, 3Kb)

Просветление

Почему люди хотят просветления? Для кого-то это “что-то из серии мистического”, а для кого-то… главная цель жизни. Но что они в нем нашли?

Когда мы понимаем на примерах собственного опыта, что причина счастья или несчастья, успеха или неуспеха — исключительно мы сами, наше отношение к жизни меняется. Не каждый может это увидеть, принять и понять. Слишком сильна в нас привычка верить в то, что что-то извне влияет на нашу жизнь больше, чем мы сами. Но рано или поздно что-то происходит, и наша парадигма меняется — со всей очевидностью мы понимаем, что каждая деталь нашей жизни является следствием наших собственных действий. А так же наших собственных решений и нашего собственного отношения ко всему вокруг, и к самому себе в первую очередь.

Однако, понять это мало. Нужно суметь еще принять это безусловно и безоговорочно. Тогда лед тронется. И вот это самая сложная…. и самая главная задача. Если этот урок Души был выучен успешно, то мы переходим на следующий уровень, и дальше все несколько проще.

Кто Ты?
Следующий вопрос, который задает рациональны ум, руководящий нашими сознательными действиями вопрос — это “что теперь я собираюсь делать? А также, с кем?” Если первый урок был выучен успешно, то ответ на второй вопрос очевиден — с самим собой. Не ясно только, что делать “самим собой”. А так же, не до конца ясно, кто этот “я сам” и где его искать Collapse )

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

The Visible Body - сайт о строении человеческого тела

images (256x197, 9Kb)

Группа специалистов, создателей сайта "The Visible Body", приглашает посетителей "открыть" для себя особенности строения человеческого тела в мельчайших подробностях, причем современные технологии позволяют это сделать в трехмерном изображении. Вы можете совершить виртуальное "путешествие" по системам и органам нашего тела, о котором не могли даже мечтать известные анатомы и физиологи прошлого, уверяют разработчики программы.
Сайт представляет совершенную модель человеческого организма, состоящую из более чем 1700 анатомических структур и основных физиологических систем тела человека. Это - собственно скелет, сердечно-сосудистая и нервная системы, желудочно-кишечный тракт, а также мышечная система, включающая весь спектр поперечно-полосатой мускулатуры.
Особенность виртуального анатомического театра такова, что пользователь может как бы послойно "снимать" кожу, подкожно-жировую клетчатку, мышцы, добираясь до искомого объекта. Причем, в случае необходимости, все "снимаемые" слои тканей могут оставаться отчасти видимыми, дабы сохранить целостность анатомической картины, поясняют разработчики. Таки образом, исследователи человеческого тела могут изучить строение центральной нервной системы, сосудов, важнейших органов, включая сердце, печень, почки и многое другое.
Современный "физиолог", благодаря совершенной программе, сможет, также, осмотреть части человеческого тела, вращая их в нужной плоскости, приближая, либо удаляя их, заглядывая внутрь, прослеживая связь того или иного органа с другими системами. Как отмечают разработчики сайта, изучение анатомии и физиологии человека не только принесет пользу, но и превратится в захватывающее зрелище.

Ознакомиться с возможностями, увидеть продукт в действии можно по следующим ссылкам: 
демонстрационный видео тур,
демонстрационная версия на примере модели головы ,
скриншоты интерактивной 3d модели анатомии человека
подборка пресс релизов, публикаций.
 

www.VisibleBody.com

 

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Пять тибетцев. Практика для гармонизации чакр, омоложения, здоровья
Часть 2 - Сексотерапия
...
Часть 94 - Фильм Влада Быкова "Наномедицина и видовой предел человека"
Часть 95 - Полный список заболеваний...
Часть 96 - The Visible Body - сайт о строении человеческого тела

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru