Category: отношения

Category was added automatically. Read all entries about "отношения".

3 правила искренних отношений

Анри Матисс. «Объятия»

Искренность в отношениях – это то, в чем нуждается каждый из нас. Но по странному стечению обстоятельств мы так редко удостаиваемся этого счастья. Почему?

1. Если мы хотим быть искренними, то мы прежде всего должны быть искренними с самим собой.

Если человек, с которым мы устанавливаем близкие отношения, нам по-настоящему дорог, то мы с легкостью откажемся от своих претензий (ожиданий и требований), причем сделаем это искренне и от всего сердца, всем сердцем. Если же наши «принципы» и «взгляды», наше представление о жизни нам дороже, то незачем и мучиться, но выдавать желаемое за действительное – это пагубная стратегия.

Представим себе двух людей, которые считают себя близкими друг другу. Конечно, такие отношения предполагают наличие компромиссов, отказ от каких-то своих желаний или пристрастий в пользу другого, наконец, они невозможны, если мы не умерим свои требования (ожидания и претензии). Все это можно сделать искренне, по-настоящему, всем сердцем, хотя это и не просто. А можно и погрешить против истины, можно сделать это отчасти – внешне отказаться, в глубине своей души продолжать настаивать на своем, оплакивать собственные нереализованные пристрастия и предъявлять требования.

Collapse )

 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

С Новым Годом!

Чтоб обрести новое, - нужно избавится от старого.
Многим известна итальянская традиция перед Новым годом выбрасывать из окна старые и ненужные вещи. Мы, конечно, не в Италии, но этот обычай так хорош, что мне хотелось бы предложить всем нам выбросить из памяти, как ненужный хлам: старые обиды, ссоры, дурные поступки, зависть, неблагодарность... Если мы это сделаем, то окажется, что в памяти останутся только теплые и приятные воспоминания о прошедшем.

  • Вспомните сколько подарков вам подарили (перечислите в памяти), в прошедшем году?
  • Что нового и полезного узнали в последнем году?
  • Вспомните приятные моменты и ситуации произошедшие в уходящем году.

Запомним его таким, и тогда наступивший новый год будет лучше прошедшего!



 

 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Хорошее завершение отношений или Об "Эффекте Зейгарник"

images (259x194, 4Kb)

Послевкусие отношений - что остается жить у нас в душе дальше, возможно, всю оставшуюся жизнь? Как выводы, сделанные о своих предыдущих отношениях, влияют на наше восприятие последующих отношений и наше дальнейшее поведение?
В психологии есть понятие незавершенных ситуаций. Особенность психики такова, что мы не можем забыть и отпустить ситуацию/человека до тех пор, пока все эмоции по отношению к ней/к нему не будут прожиты. Только тогда ситуация/отношения завершатся для нас и наступит легкость.
Эту истину научно подтверждает знаменитый «эффект Зейгарник», открытию которого способствовал еще в 1930-х.г. забавный эксперимент.

Психологический эксперимент в ресторане
Было зафиксировано, что официанты подробно помнили блюда и напитки, что заказывали клиенты, которые ещё НЕ оплатили счет, даже если заказ был сделан несколько часов назад (незавершенная ситуация). Блюда же и напитки тех клиентов, что уже оплатили счет, даже если это произошло 5 минут назад, официанты вспоминали с большим трудом, или даже вовсе не могли вспомнить (завершенная ситуация).
«Эффект Зейгарник» гласит, что незавершенные действия запоминаются в среднем в полтора раза лучше, чем завершенные. Незавершенную ситуацию в полтора раза сложнее забыть!

Воспоминания, вызывающие дискомфорт
Что касается отношений между людьми, то адекватного завершения этих отношений частенько НЕ происходит, что приводит к хроническому эмоциональному напряжению низкой интенсивности у участников этих отношений («не могут забыть»). Это напряжение отнимает наши силы месяцами и годами. Переживается такая незавершенность как легкая грусть, неловкость, досада при воспоминании о человеке/ситуации и вплоть до депрессивного состояния.

Collapse )

 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Зависимость и независимость в семейных отношениях

images (161x240, 4Kb)

Чтобы понять, как правильно вести себя с противоположным полом в семье и в обществе, необходимо понять принцип взаимодействия мужского и женского начал.
Независимость – качество, присущее мужчинам. В то время как основополагающий женский принцип – зависимость.
Важно понять, что быть независимым вовсе не означает игнорировать тех, кто зависит от нас. Именно такой ярлык повесила на это слово современная культура. В Ведической культуре «Независимый» означает: тот, кто несет ответственность за нужды и потребности тех, кто от меня зависит. Независимость мужчине нужна для того, чтобы без привязанностей взглянуть на какую-то жизненную ситуацию и принять обоснованное и трезвое решение.

Независимость – это забота и контроль ума.
Тонкое тело мужчины и женщины устроены абсолютно по-разному. Ум мужчины находится близко к разуму, а у женщины – ближе к чувствам. По этой причине женщина более чувствительна к материальному миру и, соответственно, сильнее привязывается ко всему окружающему, ей очень сложно принимать решения. Поэтому женщина эмоционально зависит от мужчины.
Например, ситуация «отец и ребенок»: ребенок что-то просит у отца, и отец ему это дает. Ребенок в этой ситуации зависим. Он капризничает до тех пор, пока его потребности не удовлетворены. Если вы отец, то вы принимаете решение о том, чтобы удовлетворить потребности ребенка, и это — независимое решение. Если же вы принимаете это решение из страха, вы становитесь в зависимую позицию. Тогда он вас контролирует. Поэтому вы должны удовлетворить потребности ребенка осознанно, понимая, что просто ему надо помочь.

Collapse )



Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Какие невосполненные потребности стоят за негативными эмоциями

images (360x140, 6Kb)

Мы прекрасно знаем, что негативные эмоции угнетают волю к жизни и становятся причиной многих болезней. Прилагаем немало стараний, чтоб улучшить себе настроение, иногда насильно. Но оказывается, что эти подавляемые, изгоняемые из нашей жизни трудные эмоции, несут важную информацию о наших потребностях. Например, плохо, когда кто-то страдает. Но страдание может означать, что учимся восприимчивости, развиваем эмпатию и сочувствие.
Некоторые отрицательные эмоции испытываем почти ежедневно. И считаем их проявление свидетельством низкой внутренней культуры, недостатком характера или большим грехом. Здесь предлагается новый подход по отношению к эмоциям: не борьба, а осознанная работа с ними.
Достаточно изменить свою точку зрения. Карательную и воинствующую жизненную позицию сменим на позицию внимательного и уважительного отношения к себе. Отнесемся к своим эмоциям спокойно и внимательно, научимся распознавать реакции своего организма. Тогда сможем понять, о каких нерешенных внутренних проблемах сигнализируют нам наши эмоции.
Ведь каждая из них связана с конкретной глубокой потребностью, которую мы можем не осознавать.
Научимся не бороться с эмоциями, а определять их причину. Значит, лучше понимать себя. Когда определим причину, провоцирующую выброс негативной энергии, получим возможность удовлетворить свои истинные стремления, о которых часто не подозреваем. Вместе с тем уйдет повод для возникновения негативных эмоций. А еще нам удастся изменить свою жизнь в лучшую сторону.

1) Злость.
Если не получаешь того, чего хочешь, неосознанно (инстинктивно) можешь вызвать в себе чувство злости, чтоб вынудить другого человека подчиниться тебе. Значит, злость помогает тебе принимать контроль над ситуацией. Злость помогает взять верх в споре, выровнять счет, отомстить за свои неудачи. Злость можно также использовать для защиты своих прав. С помощью гнева даем противнику понять, что он должен отступить. Злость на себя может быть способом заставить себя что-то сделать, взяться за дело или за работу, которой боимся. Злость бывает также пусковым механизмом для начала действий (сесть на диету, например). Или способом наказать себя за неудачи.

Collapse )
 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

В постели с Мадонной / Truth or Dare: In Bed with Madonna/

images (225x225, 6Kb)Год выпуска: 1991
Жанр фильма: Документальные, Музыкальные программы
Страна выпуска: США
Продолжительность: 118 минут
Режиссер фильма: Алек Кешишян
Актеры: Мадонна, Уоррен Битти, Сандра Бернхард, Антонио Бандерас, Кевин Костнер, Мэтт Диллон, Оливия Ньютон-Джон, Аль Пачино, Мэнди Пэтинкин, Донна Делори, Кевин Александр Сти, Луис Камачо, Мадонна, Ники Харрис
Описание фильма «В постели с Мадонной»:
Пожалуй самый скандальный и известный документальный фильм из мира знаменитостей расскажет нам о самых пикантных и интимных подробностям жизни Мадонны и её окружения – танцоров, продюсеров, бывших мужей и нынешних любовников, во время её тура 1990 года Blond Ambition. Помимо откровенных сцен и разговоров, фильм содержит кадры многочисленных концертных выступлений Мадонны.
Недосказанность интригует, притягивает, увлекает. Этим неписанным правилом "играют" великие женщины, чарующие своей загадочностью, своими легкими секретами. Но Мадонне, главной героине картины "TRUTH OR DARE: IN BED WITH MADONNA" величие ни к чему - она предпочитает сразить наповал своей беспредельной откровенностью.
Документальная лента "В постели с Мадонной" режиссера Алека Кешишяна демонстрирует "белокурую бестию" на приеме у врача, в интимной близости с белыми и черными танцорами, в момент сексуальных бесед с подругой. Контраст цветных и "негативных" кадров придает картине особую реалистичность.




                                            

                                                       images (12) (50x25, 1Kb)

МУЗЫКАЛЬНЫЕ ВИДЕО КОЛЛЕКЦИИ В ДНЕВНИКЕ "МИРАЖ"

 



 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Внутренние мужчина и женщина

images (224x225, 5Kb)

Левополушарный этап.
1. Найти в теле ощущение, которое соответствует мужскому (для мужчин). Источнику, где рождается ощущается мужская энергия, где начинается внутренний мужчина. Описать это ощущение.
2. Закрыть, глаза, ассоциироваться в это ощущение, стать им (стать внутренним мужчиной).
3. Определить руку, которая выражает Мужские качества. Оставаясь ассоциированным в мужчину, взять ручку в эту руку и написать все, что думаешь о своем внутреннем мужчине. (В список Мужчина)
4. Держа ручку в этой же руке (мужской), оставаясь ассоциированным в мужчину, написать все, что думаешь о внутренней женщине и женщинах вообще. (В список ЖЕНЩИНА)
5. Проделать то же самое и с ощущением внутренней женщины и с «женской рукой» (как в п.1-4) Дополнив списки Мужчина и женщина.
В каждом из списков есть самооценка (напр. мужчины) и оценка тенью (напр. отношение женщины к мужчине).
6. Прочитать 1-й список (напр. Мужчина) от первого лица, ассоциируясь (вживаясь во 1-ю позицию) во все качества, становясь как бы воплощением этих качеств (выражая движением и звуком соответствующее качество).
7. Сначала с М, затем с Ж (для мужчин)
Если есть качества, которые не нравятся, не понятны, несовершенны.
Та рука, которая написала это качества, пишет его в свой столбик, вторая рядом (в свой столбик) пишет ассоциацию (что это значит) и раскрывает его позитивное значение. Затем 1-я рука пишет ассоциацию на ассоциацию. И так далее, до выравнивания-интеграции, когда будет одно слово и симметричность левого-правого.
8. вдохнуть в себя все слова (и соответствующие чувства и звуки) Мужского и Женского, образованные за все время, соединить их в центре в единое ощущение и вырастить/раскрыть через все тело как ощущение (можно через танец, звук и свет).

Collapse )

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Как работает механизм энергообмена в сексуальных отношениях

images (262x192, 4Kb)

Любые отношения между людьми происходят на энерго-информационном уровне.

С точки зрения психоэнергетики - управления энергией с помощью психики и определяется женская энергия», если управляет женщина и «мужская энергия»,если управляет мужчина. Сама по себе энергия нейтральна.

Природой дано так, что местом аккумулирования энергии у женщин в их главном биологическом органе –матке, а у мужчин в их главном биологическом органе – мозге. Это объясняется тем, что женский организм отвечает за продолжение рода, а мужской – за обеспечение внешней безопасности рода. Поэтому если мужчина хочет быстро набрать энергию он должен втягивать ее сверху, а женщина – снизу.

С появлением социального аспекта биологический организм все тот же, а способы его эксплуатации изменились.

Если рассматривать взаимодействие мужчины и женщины с точки зрения удовлетворения сексуальных потребностей, так называемой совместимости, то нужно учитывать следующие аспекты: их доминирующие центры расхода энергии, стиль модулирования энергии (ритмом звучания) и типологию личности.

Collapse )

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Ароматерапия : Психология ароматов. Управление чувствами с помощью запахов

загруженное (252x200, 4Kb)Изучить влияние запаха на человека достаточно просто казалось бы, но все люди разные и реакция может быть совсем обратной нежели вы предполагали.
Считается, что обоняние в жизни современного человека играет намного меньшую роль, чем, например, зрение или слух. Мол, этим мы отличаемся от животных, для которых запах является основным регулятором как полового поведения, так и поведения вообще. Но мы — дети природы. Поэтому тот факт, что мир запахов с точки зрения управления нашим поведением часто недооценивается, можно считать странным. Например, давно установлено, что обонятельный импульс доходит до мозга намного быстрее, чем болевой. Женщины, которым в роддоме приносят чужих младенцев, по запаху определяют подмену. Аналогично и новорожденные, не видя и не слыша матери, отличают ее от любого другого человека по запаху.
С древних времен люди нашли ароматы, которые способны возбуждать человека, стимулировать половое влечение - так называемые “афродизиаки”.
Эти вещества получили название в честь богини любви Афродиты — великой соблазнительницы. В наше время простому человеку доступны различные искусственные препараты. Они помогают человек расслабиться и переключить себя на волну любви, секса и взаимопонимания.
 

Collapse )

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Как стать умнее, отрываясь пониманию

images (200x150, 6Kb)

Когда я изучал психологию, и в частности психологическое консультирование, я особенно ясно начал понимать насколько важно понимание. Даже в толковом словаре один из синонимов прилагательного «умный» - это «понятливый». И теперь я уверен, что именно уровень понимания является основным «параметром» умного человека. Скорость и глубина понимания – то, что следует тренировать, чтобы стать умнее. Здесь, понимание я обобщаю как на отношения с людьми, так и на обучение новым навыкам.

Обучение чему-либо можно свести к пониманию этого «чего-либо». В отношениях, да и в жизни вообще, благодаря пониманию, мы начинаем видеть, что с нами происходит, кто мы, какие мы, где мы и куда нам двигаться. То есть, понимание в идеале – дает ответы на все самые важные вопросы. Сам процесс понимания – «шире» ума, т.к. охватывает разные психические процессы, в которые я здесь особо углубляться не хочу.
Один из основных видов понимания – это понимание того, что чувствует и чем руководствуется другой человек. То есть, например, человек говорит вам что-то, а вы его понимаете. Казалось бы, - обыденное явление! Но на самом деле – это большая редкость, которую можно занести в красную книгу психических явлений, как «редкий вид».

Collapse )

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru