Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений

na-volne (700x327, 97Kb)

Человеческие отношения — естественный и необходимый источник позитивных эмоций и энергии, в том числе для учёбы. Это обусловлено устройством нашего мозга, утверждает психиатр Эми Бэнкс.

«Значение границ преувеличено», — так начинает Эми Бэнкс свою книгу «На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений». В нашей культуре принято утверждать, что успешный человек — тот, который не нуждается в других людях. Если ты демонстрируешь, что тебе кто-то нужен, ты показываешь свою слабость. Но последние открытия нейробиологии доказывают, что постоянное выстраивание границ между людьми противоестественно нашей природе.

bandicam 2018-01-09 10-01-39-934 (700x59, 15Kb)

Читать онлайн "На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений

 

Новая область научных исследований, названная мною нейробиология отношений, показала, что в человеческом организме есть некая врождённая система, которая состоит из четырёх основных нейронных путей и позволяет нам поддерживать эмоциональную связь с другими людьми. Кроме того, согласно нейробиологии отношений, отстранённость от людей отрицательно сказывается на нейронных путях. В итоге наступает каскад неврологических реакций, что может повлечь за собой хроническую раздражительность и гнев, депрессию, зависимость и хронические соматические заболевания. Человеческий мозг устроен так, чтобы функционировать в рамках тёплых человеческих отношений.

Итак, отношения влияют на структуру мозга. Если вы всегда старались игнорировать влияние других людей на вашу жизнь, самое время пересмотреть свою позицию с учётом этого факта.

Collapse )

 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

"Колесо внимания"- применение процесса

Процесс «Колесо Внимания» является, наверное, одним из самых эффективных. С его помощью можно быстро улучшить вибрационные отношения между желанием и убеждениями. Занимаясь этим процессом, вы почувствуете, как ваши Энергии приходят в вибрационное соответствие.

Представьте себе, что вы стоите возле крутящейся карусели и хотите запрыгнуть на нее. Но карусель крутится слишком быстро, и все ваши попытки оказываются безрезультатными. Разница между скоростью карусели и вашей скоростью слишком велика, и поэтому вас просто отбрасывает в сторону. Но если карусель замедлит свой ход, то вы сможете улучить подходящий момент и вскочить на нее. Теперь, с какой бы скоростью карусель ни закрутилась, вы уже сумеете на ней удержаться.

Нечто похожее происходит при изменении скорости желаний и убеждений. Вы должны либо замедлить скорость желаний, либо увеличить скорость убеждений, и тогда их вибрации придут в соответствие.

Сосредоточившись на этом процессе, вы можете снизить вибрационную скорость желания настолько, что без труда «запрыгнете на карусель». А там можно и снова начать увеличивать скорость вибраций.

Collapse )

 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Техника отказа от вредных привычек

Для избавления от вредных привычек важен стимул. Как правило, забота о здоровье не играет решающую роль, кажется, что здоровья много и хватит на долгие годы. А вот, например, новую машину или квартиру хочется уже сейчас.

Человек всегда хочет что-то изменить в своей жизни, чтобы жить комфортнее, гармоничнее, всегда есть желания и потребности, мечты, а как все это получить - не знает. Даже если знает, как получить, например методами Зеланда или Симорона, то начинает практиковать, а не получается. Почему? Потому что на любые изменения нужна энергия: накопление личной силы - это основная задача любого практикующего эзотерика.

Как можно найти силы для изменения привычки
Как говорится, эзотерик живет стратегически (немного перефразировал Кастанеду).
Одна из стратегий накопления личной силы — продажа привычки.
Наши привычки, особенно причиняющие вред здоровью, забирают очень много энергии. Эту силу надо перенаправить в нужное русло — в решение проблемы или на реализацию желания. «Твою бы энергию, да в мирное русло...» — знакомая с детства фраза как раз отражает смысл такого мероприятия.

Collapse )

 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Метафора жизни

images (208x240, 4Kb)

Метафора жизни - образное, художественное представление картинкой видения своей жизни, своего ощущения от происходящих в жизни событий. Внутренняя картинка жизни, выраженная внешними средствами - рисунком, движением или звуками. Здесь использованы в первую очередь рисунки, с помощью которых люди отражают свои жизненные метафоры.

Каков смысл поиска метафоры жизни? Поняв, почувствовав, нарисовав и сформулировав свою метафору жизни, легче осознать, насколько наша или чья-то жизнь осмысленна, сильна, качественна и т.д.
Например, если человек говорит: "Моя жизнь напоминает мне ослика, который день ото дня уныло ходит по кругу и вращает колесо для перекачки воды", то не сложно понять и почувствовать его внутреннее состояние: серость и скука от однообразия вроде бы нужных дел. То, что делает ослик - нужно людям, с другой стороны - однообразно и скучно.

Какие люди - такие и метафоры. Какие метафоры - такая и жизнь. Метафора — точный датчик того, что происходит в вашей в жизни. Это важно.

Если машинист ведет паровоз, но у него нет датчика, показывающего давление в котлах — это рискованное путешествие. Если вы едете в автомобиле и не заглядываете на датчик, показывающий есть ли бензин в баке — это спорное путешествие.

Метафора — это тот внутренний чувствительный датчик, который очень точно расскажет вам о вас, есть ли у вас запас сил или вы работаете на пределе, вы на подъеме или в упадке, в борьбе или защите, что вы хотите и чего боитесь, ваша жизнь осмысленна или смысл потерян…

На что похожа ваша жизнь? Какой картинкой, какой метафорой вы могли бы описать свою жизнь, свои ощущения от того, как вы живете? Что это: восхождение на трудную вершину? Белка в колесе, бег по кругу со все увеличивающейся скоростью? Прогулка в тумане?

Если вы знакомы с расшифровкой метафор жизни, вы быстрее и глубже поймете свое состояние. Кроме того, если вы понимаете смысл всех деталей своей метафоры, вы можете ее использовать для формирования желаемого образа жизни.

Collapse )

 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Приемы психологического айкидо

images (232x217, 10Kb)

Уступая, ты выдерживаешь испытание, говорят на Востоке.
Уступай, чтобы ослабить сопротивление, учат буддисты.
Не борись, ибо ты неизбежно становишься тем, против чего ты борешься. Слишком много силы приводит к обратному результату.
Учись быть ведомым, чтобы вести других. Это тоже все оттуда.
Айкидо - не уступка и слабость, айкидо - это мудрость...


Конец XVIIIвека. Только что отгремела великая французская революция. Англичане в то время ненавидели французов. Но судьба распорядилась так, что Вольтер оказался на улицах Лондона. Вдруг толпа агрессивно настроенных англичан окружила его. «Француз! Француз! —раздались крики. —Повесить его!»
Казалось, что от смерти уже не уйти. Но что сделал Вольтер? Он воскликнул, обращаясь к обезумевшей и неуправляемой толпе: «Англичане! Вы хотите меня повесить за то, что я француз? Но не достаточно ли я уже наказан тем, что я не англичанин?»
Раздался смех, и англичане оставили Вольтера в живых…


В чем-то это похоже на магию, не так ли? Когда буквально несколькими словами, как волшебным заклинанием, удается поменять отношение к себе со стороны совершенно неуправляемой толпы.
Но как бы вы это ни назвали: волшебство, психологическое айкидо или просто великолепное умение общаться, думаю, что вам было бы интересно научиться элементам этого мастерства.

Collapse )

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Вредные способы для жизни

images (275x183, 4Kb)

Самообман разрушительнее, чем кажется.
Когда вы были маленькими, и люди спрашивали вас, кем бы вы хотели стать, когда вырастете, что вы отвечали им? Стандартное «доктором», или «ветеринаром»? Или, может быть, вы ставили перед собой высокие цели, и отвечали «поп-звездой» или «космонавтом»?
Как бы там ни было, 95% из нас, оглядываясь назад, смеются над своими ответами.
А теперь подумайте: когда люди спрашивают вас о том же самом сейчас, слегка перефразировав свой вопрос на «каковы ваши долгосрочные цели», или на «кем вы видите себя через 10 лет», ваш ответ на эти вопросы будет выглядеть так же глупо, как и десять лет назад? Для большинства из нас — да, будет именно так. Потому что однажды «жизненный поезд» может ни с того ни с сего полететь под откос. К счастью, у меня была возможность очень подробно изучить эти многочисленные «сходы с рельсов», и вот самые распространённые причины таких «крушений»:

1. Концентрация на том, как сделать что-то, вместо концентрации на том, почему это делается
Сделайте кое-что для меня. Встаньте, выйдите на середину комнаты, и примите позу, как будто вы едете на невидимом мотоцикле: колени согнуты под прямым углом, руки сжимают невидимый руль. Если хотите, можете даже начать рычать, подражая двигателю. Посмотрите на часы, а потом удерживайте эту позу так долго, как сможете. Дождитесь, когда боль в бёдрах станет невыносимой. Обратите внимание на то, сколько времени это займёт. У некоторых из вас это продлится всего лишь 30 секунд, потому что зачем это вам? Ведь это глупо и больно.

Collapse )

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Эмоциональная грамотность

images (265x190, 5Kb)

Эмоции, на самом деле, неотъемлемая составная часть нас. Любовь, это дыхание души, а эмоции – дыхание любви. Никогда не было так, чтобы мы чего-то не чувствовали, никогда не будет так, чтобы мы перестали чувствовать. Признак жизни, признак того, что у нас есть сознание, это эмоциональная составляющая. Если мы возьмем с вами все живые существа и просто начнем располагать их по степени развития сознания, то мы увидим, что спектр эмоциональности будет расширяться. В зависимости от того, на сколько живое существо развивается, ровно настолько она становится более эмоциональным.
Как вы знаете, достаточно долгое время показателем разумности человека был показатель IQ (коэффициент интеллекта). А сейчас ученые всего мира пришли к выводу о том, что показателем зрелости, на самом деле, является показатель эмоционального коэффициента (EQ). Именно этот показатель ставят во главу угла при рассмотрении очередного претендента на руководящую должность. Именно его способность к эмоциональной зрелости и эмоциональной открытости, является его показателем зрелости как личности.
Если, например, мы с вами возьмем растение, уже доказано, что растения тоже испытывают эмоции. Было проведено исследование: один человек подходил к растениям с ножницами, а другой с водой. Была произведена запись колебаний по типу энцефалограммы, в результате чего можно было узнать, что происходит с растениями. Растения очень четко различали человека, идущего с ножницами. По мере того, как он приближался, они начинали трястись, то есть эмоция страха в них присутствует.
Это же касается и животных. В мире животных эмоции более развиты. Например, эмоция радости у собаки, вы знаете, как она проявляет радость при виде хозяина, ее ни с чем не спутаешь, ведь нельзя сказать, что она какое-то бесчувственное существо, правда? Когда люди говорят, что у животных нет души - это не правда. Другой вопрос, что они не имеют разум, а душа у них есть. И как раз эмоциональная составляющая у них очень ярко выражена.

Collapse )

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Трансерфинг. Управление реальностью. Выпуск N 246. Мне не нравится мой мир, или я сам себе не нравлю

трансерфинг (182x277, 3Kb)

«Я чувствую от людей зависть, а вот что с этим делать, не знаю. Меняю вектор мыслей, но избавиться от этого чувства не удается».

Зависть по отношению к вам, если она явно доставляет вам неудобство, является скорее отражением вашего внутреннего разлада. Если вы где-то в глубине души считаете себя недостойной того, что имеете, найдутся люди, которые будут думать о вас точно так же. Если вы себе не позволяете иметь, то и другие вам спокойно жить не дадут.

Вектор мыслей надо направить на подтверждение своего достоинства. Не доказательство, а укрепление, утверждение. Вставить в голову киноленту с мыслеформой: <Я достойна всего самого лучшего. Что имею – все мое. А будет еще лучше>, – и крутить ее почаще, и развернуть пошире – что именно вы хотите иметь, и так далее, в подробностях.

Расскажите себе и своему миру, какими вы видите себя и свой мир. Зона вашего комфорта расширится, и завистники отцепятся, хотя поводов для зависти, в результате прокрутки такой киноленты, заметно прибавится.

 

Collapse )

Серия сообщений "Трансерфинг реальности":
Часть 1 - Трансерфинг реальности. Пространство вариантов. 1 ступень.
Часть 2 - Трансерфинг реальности. Шелест утренних звезд. 2 ступень.
...
Часть 47 - Трансерфинг. Управление реальностью. Выпуск N 245. Одиночное плавание.
Часть 48 - Трансерфинг реальности. 6 приемов управления реальностью.
Часть 49 - Трансерфинг. Управление реальностью. Выпуск N 246. Мне не нравится мой мир, или я сам себе не нравлюсь?

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Трансерфинг Управление реальностью Выпуск N 245. Одиночное плавание

images (195x259, 7Kb)

«У меня возник такой вопрос. Если я отпущу ситуацию и буду следовать течению вариантов, но при этом цели у меня нет, и я ничего не «слайдю», а буду применять технику амальгамы (мой мир заботится обо мне), тогда зеркало мира так и отразит ровную спокойную жизнь без ярких событий, или все-таки мир даст мне самое лучшее: работу, дом, семью?»
 Если вы не ставите себе никакой цели, а просто плывете по течению, тогда ваша судьба определяется не вами, а тем, что вам предначертано по гороскопу. Тогда вам нужен не Трансерфинг, а астрология. Трансерфинг – для достижения целей. Техника амальгамы в данном случае, конечно, сделает ваш мир уютней. Но попадется ли вам действительно все самое лучшее, зависит от того, насколько удачен тот вариант судьбы, который «предначертан». Здесь вопрос жизненной позиции: довольствоваться ли тем, что «уготовано», или же выбирать самому.

«Моя проблема – не могу слезть с иглы астрологии. Насколько это вредно? Не столько прогнозы, сколько хочется ориентироваться, что происходит».
Астрологию можно использовать, если делать это осмотрительно и с умом. Будущее, однозначно, лучше не знать, потому что предсказание, если оно не вполне благополучно, может вызвать нежелательный программирующий эффект.
Здесь такой принцип: если вы узнали будущее, вам придется забрать его с собой – выбросить уже не сможете. Но знание о том, какие дни благоприятны, а какие нет, не повредит. Только, если уж обращаться, то к профессиональным и надежным источникам.

 

Collapse )

 

 

Серия сообщений "Трансерфинг реальности":
Часть 1 - Взрослые игры: Трансерфинг реальности
Часть 2 - Трансерфинг реальности. Цели души.
...
Часть 39 - Трансерфинг Управление реальностью Выпуск N 237. Флэшмоб «Вихрь Намерения»
Часть 40 - Центр Трансерфинга: Дом Смотрителя (полная инструкция по инициации Лабиринта)
Часть 41 - Трансерфинг Управление реальностью Выпуск N 245. Одиночное плавание

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Простая техника: как почувствовать себя счастливым.

images (259x194, 5Kb)

Поговорим о том, как почувствовать себя счастливым. Потому что, никто не знает, что такое БЫТЬ счастливым. Почему? Да просто потому, что счастье, это ощущение.
Основной вопрос счастья такой – счастье это обладание или ощущение?  Если счастье это обладание, тогда мы возвращаемся к прежней жизни с погоней за накоплением и новыми вещами. И тогда мы будет считать, что чем больше мы имеем, тем более счастливы. Но если посмотреть за Европу, то за последние 50 лет, потребление и обладание выросли во много раз, а вот уровень счастья так и остался на прежнем уровне – в районе 60 годов. Спрашиваем себя почему? Отвечать пока не буду. Просто не хочу отвлекаться от темы.
Смотрим на другую часть дуальности. Если счастье это ощущение, то его можно почувствовать намного легче, чем в случае обладания. Очень интересно. Зачем себя ограничивать. Если интересно почувствовать счастье, то можно не откладывать. Как это сделать было придумано несколько тысяч лет назад. Еще в Древней Греции. Метод философии стоиков.
Итак, у нас есть две возможности – либо приобретать что-то новое для ощущения счастья, либо попробовать ощущать счастье, исходя из того, что уже есть. Я бы не стал сравнивать эти две возможности, а предпочел бы использовать каждую из них в подходящее время и при подходящих обстоятельствах. Кроме того, давайте оставим место для какой-то иной возможности, которую мы пока не знаем. Скорее всего, дополнительная возможность может лежать в области обнаружения нового в нашем прошлом. Возможно она связана с осознанием себя и здесь мы вступаем в область духовного процессинга.

Collapse )

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru