Биологически активных точек на теле человека очень много. Однако знать все эти точки совсем ни к чему. В обыденной жизни достаточно знать лишь несколько наиболее эффективных и универсальных по своему воздействию точек.
Если исходить из того, какие наиболее частые проблемы со здоровьем (с самочувствием) случаются у большинства из нас, то можно выделить 4-5 точек на голове и примерно столько же на теле.
Сегодня речь пойдет о биологически активной точке, которая помогает справиться с последствиями стресса.
Одолели негативные мысли и переживания, от которых вы никак не можете избавиться? Используйте подход «Да пошло оно всё!» и наслаждайтесь жизнью. Хакуна Матата!
Возможно, формулировка «Да пошло оно всё!» звучит довольно грубо, но она идеально отражает эмоциональный и смысловой посыл, необходимый для следования этому подходу. Если она режет вам ухо, каждый раз, когда будете встречать её в тексте, мысленно заменяйте её на что-то более приятное (например, называйте её подходом «Да забей!»). А может быть, вам, наоборот, захочется усилить её ядрёным словечком. Выберите то, что подойдёт именно вам.
Неважно, как вы это назовёте. Главное — что подразумевает этот подход.
Самовнушение (аутосуггестия) — процесс внушения, адресованный самому себе, при котором субъект и объект внушающего воздействия совпадают…
К чему ведет аутосуггестия? Самовнушение ведет к повышению уровня саморегуляции, что позволяет субъекту вызывать у себя те или иные ощущения, восприятия, управлять процессами внимания, памяти, эмоциональными и соматическими реакциями.
За счет чего достигается произвольное самовнушение или аутосуггестия? Произвольное самовнушение достигается посредством вербальных (словесных) самоинструкций или мысленного воспроизведения определенных ситуаций, однозначно связанных с требуемым изменением психического или физического состояния. Эффективному произвольному самовнушению способствуют психическая релаксация, богатое воображение.
Какой «ткани» в нашем организме больше всего и какую ткань мы, как правило, игнорируем, изучая физиологию? Это фасция, тягучая скользкая соединительная ткань, благодаря которой части нашего тела удерживаются вместе. Фасция — это общий термин, обозначающий внеклеточный матрикс волокон, «клей» и воду, окружающие все ваши клетки и обволакивающие ваши мышечные волокна, мышцы, органы, кости, кровеносные сосуды и нервные волокна, а также все тело под слоем кожи. «Фасция — как Золушка среди тканей нашего тела, — говорит Том Майерс, «мозг» интегративной анатомии и автор теории «анатомических поездов».
Она больше всего игнорировалась, в сравнении с остальными тканями нашего тела, по крайней мере, до недавнего времени. Тем не менее, рассмотрение фасции очень важно для полноценного понимания функционирования тела, а также поддержания здоровья на протяжении всей нашей жизни».
Понимание фасциальной ткани помогает нам увидеть важные, но малоизвестные аспекты функционирования и здоровья нашего тела.
Человек здоров в том случае, если все его органы и системы работают в ритмическом, энергетическом балансе. Срыв этого равновесия - недостаток энергии в одном месте и его избыток в другом нарушает сбалансированность, жизнедеятельность, что выражается рядом симптомов: боль, слабость, утомление и т. д. Если это нарушение незначительное, то в результате саморегуляции происходит восстановление нарушенного равновесия.
В случае длительного нарушения появляются изменения в функциях органов, в тканях, и тогда механизмы саморегуляции становятся недостаточными - необходимо срочное вмешательство извне. Иглотерапия, воздействуя на определенные точки, обеспечивает восстановление утраченного баланса, и приводит к исцелению. Совершенно необязательно при этом производить укол иглой в точку, это может быть любое воздействие. В рефлексотерапии сейчас насчитывается множество приемов воздействия на точку, использующихся с очень большим эффектом.
Не так давно нашем удивительном мире появилась замечательная наука геотология. Это направление науки, согласно которому смех положительно влияет на физиологию человека и является очень эффективным методом в борьбе со стрессами и негативными переживаниями, что подтверждается большим количеством исследований и невероятными историями реальных людей.
Американский невролог Ульям Фрай рассматривал смех как особый способ дыхания, при котором вдох продлевается, а выдох, наоборот, укорачивается, но его интенсивность такова, что легкие способны полностью освободиться от от воздуха. При этом в организме происходит самая настоящая биохимическая буря. Смех способствует снижению уровня гормонов стресса — кортизона и адреналина и выделению эндорфинов, которые способны притуплять физическую и душевную боль и вызывать чувство удовлетворения. Кроме того процесс смеха очищает верхние дыхательные пути и улучшает циркуляцию крови в организме. Поэтому «порция смеха» равносильна прогулке по лесу или кислородному коктейлю. Однако на этом положительное действие смеха не заканчивается. Смех способствует расслаблению 80 групп мышц; как и при занятиях физическими упражнениям при смехе учащается сердцебиение, снижается уровень холестерина в крови, а железы внутренней секреции вырабатывают вещества, снимающие головную боль.
Вся китайская медицина основана на учении о меридианах. Именно эти знания помогают восточным врачам успешно диагностировать и лечить различные заболевания. Через меридианы циркулирует энергия Ци – жизненная энергия, в случае истощения которой человек сталкивается с различными недугами. Ниже в статье, по каким каналам течет энергия ци и каким образом она накапливается, методики и практики для управления жизненной энергией.
Китайские врачи из поколения в поколение наблюдали за здоровыми и больными людьми, тщательно изучали различные проявления организма. В результате им удалось разработать концепцию о каналах, по которым проходит энергия.
Что такое энергетические каналы или меридианы? Энергетические каналы пронизывают все тело, затем выходят наружу и заходят обратно внутрь тканей. Часть каналов соединяет органы человека с окружающей средой. Система каналов достаточно сложная. Так, в случае болезни именно по состоянию энергетических каналов возможно определить состояние человека.
Мудростью ДАО поделилась ЛИН БАО — современная исследовательница древних даосских текстов, переводчик, практик целительного ДАО, писатель, автор множества статей, книг и публикаций по даосской тематике. Лин Бао занимается расшифровкой древних даосских текстов и созданием новых текстов. Изучает вопросы сознания, подсознания и сверхвсознания, а также бессмертные состояния человеческого тела, духа и разума. Много лет исследует и разрабатывает даосские практики.
Улыбаясь, избавляйтесь от стрессов
Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это — профилактика всех болезней. Когда вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды; но если вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость. Ни для кого не секрет, что мы сегодня живем какой-то лихорадочной жизнью. Для многих стало привычным заканчивать рабочий день с головной болью. С давлением, которое нарастает и вокруг, и внутри вас, что-то нужно делать. Как ни странно, все что нужно делать, — это ничего не делать. Вам нужно лишь научиться, когда возникает сложная ситуация — что бы это ни было, — не позволять ей засосать вас. Для этого надо улыбаться. Благодаря такому простому действию мир меняется, и то, что грозило оказаться большой неприятностью, так никогда ею и не становится.
Метод разрядки агрессии через крик и выплеск эмоций чаще помогает женщинам и плохо помогает мужчинам. Более того, им он приносит чаще неприятности. Дело в том, что в женской агрессии, в эмоциональных выплесках женщин речевого плана (типа «Как же я на тебя злюсь, убить готова, прихлопну сейчас!») содержится лишь внутреннее напряжение, только энергия без содержания, но намерения прихлопнуть кого-либо тут не подразумевается.
А слова мужчин - это другое. Это не просто звуки, они означают именно то, что в них говорится, крик мужчины содержателен и конкретен, в него вкладывается внятное желание выполнить те или иные угрозы. И если, выплескивая свой гнев, мужчина раз за разом проживает свой не просто весомый, а конкретно организующий его на действия текст, то он себя не разряжает, а накручивает и заряжает, и дело может закончиться не облегчением, а дракой.
Помните сказку «Али-Баба и сорок разбойников». Меня просто завораживал момент, когда в ней звучало заклинание: «Сим-сим, откройся!» — и после этих чудесных слов открывался вход в сокровищницу. Тогда мне казалось, что обязательно должны быть такие слова и в жизни. Но, взрослея, мы теряем веру в чудеса, точнее, нам помогают ее потерять. Но сегодня все иначе! Чудеса есть и ключ к ним хранится не где-то «за тридевять земель», а в нашем подсознании. Сегодня материал о словах-паролях, которые способны помочь сбыться самым заветным мечтам.
При помощи слов-паролей можно получить всё – достаток, успех, любовь, счастье… Слова-пароли называют свитчерами, а работу с ними свитчингом. При работе с этими словами нужно соблюдать определенный порядок построения фраз. Первым всегда будет слово ВМЕСТЕ. Именно оно связывает наше сознание с подсознанием. А последним — слово СЕЙЧАС. Оно ускорит желаемое событие. Приведу примеры того, как это будет выглядеть?
Допустим, вы сильно расстроены, потому что вас кто-то обидел, внутри вас всё просто клокочет от обиды. Вы не в силах отпустить данную ситуацию и раз за разом прокручиваете её в голове. Умом понимаете, что её надо отпустить, но не в силах совладать с собой. Уж и сердце выскакивает из груди, и давление просто зашкаливает… Призовите к себе на помощь слово-пароль ЗАКРОЙ. Строится фраза так: «ВМЕСТЕ ЗАКРОЙ СЕЙЧАС».
