November 15th, 2016

Турбо медитации за одну минуту

19920479_m (700x393, 93Kb)

Хочу поделиться интересной выдержкой из статьи Джеймса Альтушера,  где он дает советы по практике шестидесятисекундной медитации.

В ней речь идет не о традиционной медитации, а об адаптированной автором для реального мира техники достижения гармонии с собой.

«На самом деле, 99% людей признают преимущества некоторых форм медитации, но они никогда не будут медитировать регулярно. Регулярно практиковать медитативную практику 20 минут в день трудно.

В двух словах, есть одна главная выгода от медитации, и это не астральный выход из тела, или психическая мощь или нирвана, и т.п. Эта выгода – перестать блуждать в лабиринте, поднявшись над ним. Вырваться из хаоса своей жизни и проблем и остановиться на мгновение в настоящем. Посмотреть на мир и события словно бы со стороны.

Collapse )

 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru