June 30th, 2016

Еще о правилах для осознанной жизни

"Ваше видение становится ясным только тогда, когда вы смотрите в свое сердце. Кто смотрит на внешний мир - тот просто дремлет. Кто смотрит внутрь, тот пробуждается". Карл Юнг.

Если вы хотите жить на полной мощности, вам придется сделать практику внимательности своим ежедневным ритуалом и главной ежедневной задачей.

По сути, вся идея осознанности сводится к трем тезисам:

  • Осознавать, что происходит в настоящий момент, не позволять вниманию расфокусировываться.
  • Наслаждаться каждым приятным опытом, который вы получаете от жизни, не думая о проблемах или своей "жизни в целом".
  • Всегда проходить тот путь, который нам подсказывает сердце, не опасаясь и не избегая неприятного опыта.

Знание этих пунктов - это важно. Внимательность действительно может изменить весь ваш опыт и ощущения от жизни. Вот основные законы осознанности, о которых должны помнить все, кто хочет сделать свою жизнь более полной, увлекательной и легкой.

Collapse )

 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru