September 24th, 2015

Как перестать поглощать чужие эмоции

Эмоции, такие как страх, гнев, разочарование, являются энергией. И мы можем потенциально «ловить» их от людей, сами того не замечая. Если вы склонны быть эмоциональной губкой, жизненно важно знать, как стать невосприимчивым к отрицательным эмоциям других людей и как отклонять свободно блуждающий негатив в толпе.

С другой стороны, хроническая тревога, депрессия или стресс может превратить нас в эмоциональные губки, стерев всю нашу обороноспособность. И вот мы уже внезапно становимся гиперчувствительными к чужим переживаниям, особенно если они связаны с подобными нашим страданиями. Так работает эмпатия; мы сосредотачиваемся на актуальных проблемах, которые не решены в нас самих.

С энергетической точки зрения отрицательные эмоции могут происходить из нескольких источников: то, что мы чувствуем, может быть нашим собственным, может быть чьим-то чужим, а может быть комбинировано. Вот несколько советов, как отличить и стратегически укрепить собственные положительные эмоции, тем самым не взваливая на плечи негатив, который нам не принадлежит.

Collapse )

 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru