June 14th, 2012

Упражнение Внутренний враг

пилот (306x165, 5Kb)

Иногда в нашем внутреннем мире царит хаос. Мысли, чувства, ощущения, намерения, желания противоречат друг другу…
И непонятно, кого слушать.
Хочется перемен, но страшно… Хочется получить результат, но лень что либо делать… Хочется бросить начатое, но жалко потраченных усилий… И прочее.
В рамках этого тренинга мы попробуем научиться распознавать внутренних врагов и использовать их.
Внутреннего врага узнать сложно: он упрямо вредит вам под благовидными предлогами. Его выдает с ушами и хвостом то, что он НЕ ПОМОГАЕТ вам достичь ваших целей и не учитывает ваших ценностей (с этим мы, кажется, уже определились).
Внутренний враг может, например, предлагать вам такие мысли: «Работа в принципе не может доставлять удовольствия», «Все живут не лучше», «А что подумают люди?», «Все должно даваться с трудом», «Все должно даваться легко», «Какой позор, я делаю это хуже, чем…» и даже «Я король мира» во всех вариациях… Слова «всегда», «никогда», «самый», «должен» и прочие – любимые в лексиконе врага.
Также его может выдать легкомысленная фраза: «Ну и ладно!». Мол, не получилось, и пусть, не очень то и хотелось!
Если речь о пустяшных вещах, то действительно ладно. Но если вы это слышите от себя, когда рушатся мечты, когда вы оставляете ценности, бросаете цели перед самым их достижением, – совсем не ладно. Тогда за «не очень то и хотелось» могут прятаться заброшенные желания и боль.

Collapse )

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru